Endlich befreit essen -
trotz Reizdarm
- für Frauen mit Reizdarm, die endlich wieder
ihr Essen genießen wollen -
Dann komm in meine kostenfreie Facebookgruppe
Du hast schon alles mögliche probiert, aber dein Reizdarm macht dir trotzdem das Leben schwer?
Dann bist du hier richtig.🫶
Ich begleite dich ganzheitlich - ohne Verbote, ohne ständiges Grübeln, dafür mit klarem Konzept, das endlich zu DIR passt.
👉Endlich wieder essen, leben, genießen.
Spannende Einblicke gibt´s in meiner kostenlosen Facebookgruppe! ⏬
Kommt dir das bekannt vor?
Du planst deinen Alltag ständig um deinen Bauch herum.
Du sagst immer öfter Verabredungen ab, weil du nicht weißt, ob es gutgeht.
Du hast unzählige Ernährungsvarianten ausprobiert – und keine hat dir nachhaltig geholfen.
Du fühlst dich erschöpft, müde und oft sogar allein mit all dem.
Du hast das Gefühl: „Niemand versteht wirklich, wie sehr es mich einschränkt.“
Seien wir ehrlich: das ist kein Leben, so wie du es dir wünschst, oder?
Ich weiß, wie es ist, wenn man nur noch am Rotieren ist zwischen Verzicht, Bauchweh und der Hoffnung, dass es irgendwann mal besser wird.
Dein Kopf ist ständig damit beschäftigt, alles zu kontrollieren – und genau das macht es noch schlimmer.
Und ich weiß auch:
Du willst endlich jemandem begegnen, der dich ernst nimmt, der zuhört und der dir nicht die nächste 08/15-Diät verkauft – sondern dich und deinen Körper als Ganzes anschaut.
Stell dir vor …
Du gehst essen, bestellst worauf du Lust hast – ohne Panik, was danach passiert.
Du planst Ausflüge, Urlaube oder auch nur den Feierabend – und dein Bauch spielt mit.
Du fühlst dich wieder voller Energie und Freude, statt müde und gestresst.
Du hast ein klares Konzept an der Hand, das DIR Sicherheit gibt – Schritt für Schritt.
So sieht dein Leben aus, wenn du dich nicht mehr vom Reizdarm bestimmen lässt.
Mein Ansatz:
Ich arbeite ganzheitlich.
Das bedeutet:
Wir schauen uns alle Puzzleteile an – Ernährung, Darmflora, Nährstoffe, Nervensystem, Stress, Gedanken & Gefühle.
Alles hängt zusammen – und genau deshalb reicht es nicht, nur am Teller zu schrauben.
So entsteht DEINE ganz persönliche Bauchwohl-Formel.
Wenn du das Leben liebst ❤️– dann ist es Zeit, dass du dich wieder frei fühlst.
Hör auf Dich einzuschränken und
lass Deinen Bauch nicht länger bestimmen, wer du bist.
Hol dir zurück, was dir Freude macht.😍
Ich freue mich, dich auf deinem Weg zu begleiten.
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Das bin ich
Katja Schwake
Fachberaterin
für ganzheitliche Gesundheit
&
Expertin für Darmgesundheit
Ich bin Katja - eine Frau wie Du, ehemalige Leidensgenossin und seit vielen Jahren absolute Gesundheits-Enthusiastin.🤩
Mit Anfang 20 bekam ich die Diagnose Reizdarm,
Bauchkrämpfe, Blähungen, Verstopfung und Durchfall sowie ein unschöner Blähbauch waren lange Jahre meine täglichen Begleiter.
Ich probierte unzählige Ernährungstipps aus und versuchte den Stress zu reduzieren, und doch waren die Erfolge oft nur von kurzer Dauer. Ich fühlte mich von all den Ratschlägen überfordert. Mir fehlte einfach ein roter Faden und vor allem jemand, der sich wirklich Zeit nimmt und mir zuhört.
Mit zunehmendem beruflichen Stress wurden meine Darm-Probleme immer schlimmer, so dass ich die Reißleine zog.
Ich fing nochmal an zu studieren und wurde zur Expertin für ganzheitliche Gesundheit mit Schwerpunkt auf Reizdarm, Verdauungsprobleme und Stressmanagement.
So fand ich endlich die fehlenden Puzzleteile, konnte verstehen, was mein Körper braucht und wie ich meinen Alltag dahingehend verändern konnte. Meine Verdauungsprobleme konnte ich so Schritt-für-Schritt aushebeln.💪
Und damit du nicht so unfassbar viel Zeit verlierst, um zu deiner individuellen Lösung zu kommen, unterstütze ich dich total gerne auf deiner ganzheitlichen Gesundheitsreise.
In der Facebookgruppe werden weder Diagnosen gestellt, noch Therapiepläne erstellt.
Die Gruppe dient der Aufklärung, Hilfe zur Selbsthilfe und Prävention.
Es wird ausdrücklich kein Heilversprechen abgegeben und kein ärztlicher Rat ersetzt.
Kundenstimmen
Tina J. - 43 Jahre
Unsere Zusammenarbeit habe ich als sehr professionell, strukturiert und lösungsorientiert empfunden.
Ich hatte Spaß bei unseren Gesprächen und auch wenn ich mal nen schlechten Tag hatte wurdest Du nicht müde nach weiteren Lösungen zu suchen und mich zu motivieren.
Besonders wertvoll war für mich die Erkenntnis, dass ich trotz meiner ohnehin schon guten Ernährungsweise noch ein paar kleine Stellschrauben mit Deiner Hilfe gefunden habe, an denen ich drehen konnte.
Ein ganz großes Danke an Dich, liebe Katja!
Jennifer S. - 27 Jahre
Ich habe unsere Zusammenarbeit als sehr angenehm und auf Augenhöhe empfunden. Wir haben uns immer konstruktiv ausgetauscht und du hast dein Wissen sowie deine Ansätze verständlich vorgetragen.
Das Besondere ist, dass du ein umfangreiches Wissen in diversen Bereichen aufweist und stets noch eine weitere Idee hast.
Für mich war vor allem die Ganzheitlichkeit wertvoll.
Die psychischen Aspekte der Heilung waren für mich zum Teil fast wichtiger, als die physischen. Aber auch diese haben sich nahtlos eingefügt.
Deine positive Art auf dem Weg zur Besserung war ebenfalls sehr wertvoll für mich.